|
|
|
ÀÛÀº»¡°£Áý¸ð±â.
Áö³ 8¿ù 30ÀÏ ¿ÃÇØ Ã¹ ±¹³» ÀϺ»³ú¿° ȯÀÚ(¼¼Á¾½Ã °ÅÁÖ, 40´ë ¿©¼º)°¡ ¹ß»ýÇÔ¿¡ µû¶ó ƯÈ÷ 8¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö´Â ¸ð±âÈ°µ¿ÀÌ È°¹ß¡¦ |
|
ÀüÇØö Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ Á¦2Â÷Àå(ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ Àå°ü)ÀÌ Äڷγª19 ´ëÀÀ Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ ȸÀǸ¦ ÁÖÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹é½Å ¼ö¼ÛÂ÷·® 40´ë Ãß°¡ Åõ¡¦ |
|
Å°ÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü, Á¤È®È÷ ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?
¡ß Å°ÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü(Ketogenic diet)À̶õ?
• ÀÇ·á°è¿¡¼ ¾à¹°·Î Ä¡·á°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¼Ò¾Æ ³úÀüÁõ µî ½Å°æ°è Áú¡¦ |
|
À½ÀÌ¿Â ¹ß»ý·® ¸¹°í ºûÀÌ Àû¾îµµ Àß ÀÚ¶ó´Â ¡®¾Æ±Û¶ó¿À³×¸¶ ½Ç¹öÄý¡¯
¡®Äڷγª19¡¯ Àå±âÈ·Î ÀÏ»óÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁü¿¡ µû¶ó ¹«±â·ÂÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º, ¡¦ |
|
ȲÈñ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ Àå°üÀÌ Áö³ 2ÀÏ È®Àå°¡»ó¼¼°è(¸ÞŸ¹ö½º) °ø°£ ÀÌÇÁ·£µå(ifland)¿¡¼ ¿¸° û³âÀÌ ¹Ù²åÁö - ¹®Ã¼ºÎ Ä·ÆäÀÎ ¼º°ú°øÀ¯¸¶´ç¿¡ JazzyWolf¶ó´Â¡¦ |
|
±èºÎ°â ±¹¹«ÃѸ®°¡ 3ÀÏ Á¤ºÎ¼¿ïû»ç¿¡¼ ¿¸° Äڷγª19 Áߴ뺻 ȸÀǸ¦ ÁÖÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù.(»çÁø=±¹¹«Á¶Á¤½Ç)
½Ä´ç¡¤Ä«Æä ¹ã 10½Ã±îÁö¡¦3´Ü°è Áö¿ªÀº 8¸í¡¦ |
|
³ó½ÄÇ°ºÎ, ³óÁö¿¬±Ý È°¼ºÈ ¹æ¾È ¸¶·Ã¡¦¹ý·É¡¤Áöħ °³Á¤ÇØ ³»³â 1¿ù ½ÃÇà ¸ñÇ¥
³óÁö¿¬±Ý ¼ö±ÞÀÚ °¡ÀÔ ¿¬·ÉÀÌ ¸¸ 65¼¼¿¡¼ ¸¸ 60¼¼·Î ³·¾ÆÁø´Ù.
¶Ç ¡¦ |
|
½º¸¶Æ®Æù ¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇϱâ Ä·ÆäÀÎ.
°ú±âºÎ, 2°³¿ù°£ Ä·ÆäÀΡ¦ºÎ¸ð µðÁöÅÐ ÄÚĪ ±³À°¡¤°úÀÇÁ¸ Áø´Ü
°úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ°¡ Çѱ¹Áö´ÉÁ¤º¸»çȸÁøÈï¿ø°ú ¡¦ |
|
¿¹¼úÀÎ ±Ç¸® ½ÇÈ¿Àû º¸À塤ÇÇÇØ ±¸Á¦¹æ¾È ´ã¾Æ
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ´Â ¡®¿¹¼úÀÎÀÇ ÁöÀ§¿Í ±Ç¸®ÀÇ º¸Àå¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¯(ÀÌÇÏ ¡®¿¹¼úÀÎ ±Ç¸®º¸Àå¹ý¡¯) Á¦Á¤¾È¡¦ |
|
³ú ¿¬±¸·Î ¿ì¸®°¡ »ó»óÇÏ´ø ¹Ì·¡¸¦ Çö½Ç·Î!
Çõ½Å±â¼ú È®º¸¿Í À¶º¹ÇÕ »ýÅÂ°è ±¸ÃàÀ» À§ÇÑ ³ú ¿¬±¸°³¹ß ÅõÀÚÀü·«
°úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ
¡¦ |
|
Ãß¼® ¼º¼öÇ° ³óÃà¼ö»ê¹° ÇÒÀδëÀü È«º¸¹è³Ê.
³óÃà»ê¹° 22°³¡¤¼ö»ê¹° 10°³ Ç°¸ñ 20% ÇÒÀΡ¦¼Òºñ ÃËÁø¡¤¹°°¡ ¾ÈÁ¤
Ãß¼® ¼º¼öÇ°À» ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÒ¡¦ |
|
2021 ¼¿ï±¹Á¦µµ¼Àü Æ÷½ºÅÍ
¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎ µ¿½Ã °³ÃÖ¡¦±¹³»¿Ü ÀÛ°¡µé°ú ¿Â¶óÀÎ ¸¸³² µî dz¼º
´ëÇѹα¹ ÃÖ´ë Ã¥ ¹®ÈÃàÁ¦ÀÎ ¡®2021 ¼¿ï±¹¡¦ |
|
ȲÈñ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ Àå°üÀÌ 30ÀÏ ¼¿ï Á¾·Î±¸ ±¹¸³Çö´ë¹Ì¼ú°ü ¼¿ï°ü ±¹Á¦È»óȸÀǽǿ¡¼ ºñ´ë¸é È»óȸÀÇ·Î ÁøÇàµÈ Á¦12ȸ ÇÑÁßÀÏ ¹®ÈÀå°üȸÀÇ¿¡ ¸¶Ä¡°í °ø¡¦ |
|
°¡À»ÀÇ ½ÃÀÛÀÎ ÀÔÃß°¡ Áö³µÁö¸¸ ¹«´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í¿Â ´Ù½ÀÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹Ì»ý¹°µéÀÇ ¹ø½ÄÀÌ È°¹ßÇØÁö±â ¶§¡¦ |
|
À庸±â °ÆÁ¤ ´ú°í! ¼¹Î°ú ÇÔ²²ÇÏ°í! ±¹¹ÎÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í! Áö¿ª°æÁ¦ ÁöÅ°´Â!
2021³â Ãß¼® ¹Î»ý¾ÈÁ¤´ëÃ¥ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¡ß Àå¹Ù±¸´Ï ¹°°¡°ÆÁ¤ ´õ´Â ¡¦ |
|